¿qué es la NCA y cómo te ayuda?

Me he encontrado con muchas personas que me preguntan qué pasos vamos a seguir en su recuperación para llegar a un estado de vida saludable y cuánto tiempo va a durar ese proceso. En primer lugar me gustaría aclarar que esto no es un milagro y que la recuperación no se obtiene de hoy para … Leer más

vitamina D

La vitamina D y su importancia para… Ya sabes que la Vitamina D se ha asociado siempre al sistema óseo, tanto de niños como de mayores. Sin embargo, en los últimos años los estudiosos se han dado cuenta de que influye en otras muchas áreas de nuestro organismo. La vitamina D es en realidad una … Leer más

Insomnio

Si te pasas la noche en vela o tienes un sueño muy ligero este post es para ti Las alteraciones del día a día (laborales, familiares, sociales y mundiales hoy en día) repercuten de forma muy impactante en nuestro organismo: podemos estar más irascibles, enfadados, estresados…y esto repercute indudablemente en nuestro sueño.  En ocasiones estamos … Leer más

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